SZKOLENIE 4 Z CYKLU SPA DLA NAUCZYCILI

O CYKLU SZKOLEŃ:

Cykl 4 niezależnych szkoleń o tym, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne

Celem spotkań jest wyposażenie nauczycieli w podstawowe umiejętności psychologiczne tak, by mogli lepiej radzić sobie z wyzwaniami, jakie napotykają w pracy i w życiu. Spotkania poszerzają umiejętności życiowe, a te z kolei przekładają się na lepsze funkcjonowanie na polu zawodowym. W pracy z dziećmi i młodzieżą potrzebni są dorośli, którzy potrafią dobrze nawigować po własnym wnętrzu, by móc adekwatnie dostrajać się do potrzeb swoich podopiecznych. Gdy we własnym wnętrzu panuje chaos i nie mamy z nim dobrego kontaktu, możemy nie mieć zasobów, by widzieć siebie samych i drugiego człowieka.

PLAN SZKOLENIA:

• Czym jest poczucie własnej wartości, jakie ma filary?
• Działania wspierające poczucie własnej wartości:
• świadomość zasobów i mocnych stron w kontekście życia i pracy • kontakt z wartościami
• równowaga i dbanie o przyjemności
• self compassion – praca z wewnętrznym krytykiem i praktyka współczującej postawy względem siebie

CELE SZKOLENIA – KOMPETENCJE UCZESTNIKA PO SZKOLENIU:

• Wie z czego składa się poczucie własnej wartości.
• Jest świadomy swoich mocnych stron, potrafi korzystać ze swoich zasobów, zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym.
• Zna swoje życiowe, jak i zawodowe wartości. Potrafi je pielęgnować swoim codziennym życiu.
• Lepiej swoim krytycznym głosem wewnętrznym. Potrafi uruchomić pełne troski spojrzenie na siebie samego.
• Potrafi wdrażać ideę praktykowania wdzięczności do codziennego życia. Zna wartość takiego podejścia. Jest bardziej uważny na to, co dobre w jego życiu.